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Unser Verein wird unterstütz durch den DSL-Engel
Tanztee im Salzbrunnenhaus
Der DJK Tanzkreis Sulzbachtal e.V. unterstützt die Stadt Sulzbach ehrenamtlich bei Ihrer Arbeit mit und für Senioren. Im Dezember wird es wieder einen Tanztee im Salzbrunnenhaus Sulzbach geben.
Neuer Anfängerkurs Modern Line Dance
Neuer Kurs MODERN LINE DANCE für Einsteiger*Innen beim Tanzkreis Sulzbachtal
Der Verein DJK Tanzkreis Sulzbachtal e.V. bietet bereits seit mehr als 13 Jahren Tanzkurse für Erwachsene und Jugendliche in Sulzbach an.
Am 22.09.2023 um 17:00 Uhr startet der neue Einsteigerkurs Modern Line Dance. Der Kurs findet in den Tanzräumen des Vereins Schnappacher Weg 24 in Sulzbach statt.
Line Dance begeistert Tänzer und Tänzerinnen aller Altersstufen. Getanzt wird in Gruppenformationen, die aus Solisten bestehen. Schrittfehler beim Tanzen sind nicht so schlimm; man reiht sich einfach wieder ein und tanzt weiter. Was zählt, ist der Spaß am Tanzen.
Üblicherweise wird Line Dance zu Country- und Western-Musik getanzt. Das ist beim Tanzkreis in Sulzbach nicht so!
Wir tanzen lieber zu moderner Musik, teils aus den aktuellen Charts wie zum Beispiel zu“ Cold Heart“ von Elton John und Dua Lipa, teils Pop-Hits der vergangenen Jahre wie zum Beispiel „Night Fever“ von den BeeGees.
Der Kurs richtet sich an Neueinsteiger*Innen. Für den Kurs benötigen Sie keinen Tanzpartner. Unser Kursleiter geht behutsam vor und leitet Sie gerne mit Witz und Charme an. Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie die ersten Schritte erlernen!
Interessiert: Dann melden Sie sich bitte an bei Alexander Becker an. What´sApp 01622998163 oder per Email an Alex(at)tanzkreis-sulzbach.de.
Auch hier bei Facebook können Sie zusagen!
Die Mitgliedschaft im Verein kosten 14 Euro pro Person im Monat. Dafür können Sie an allen Kursen des Vereins teilnehmen.
Der erste Kurstag ist kostenlos - sozusagen zum Schnuppern!
Deutsch-Französischer Tanzabend
I10.000 Schritte Tanz-Fitness Workout beim DJK Tanzkreis Sulzbachtal e.V.
jeden Freitag, Einstieg jederzeit möglich!
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Tanz-Workouts sind ideal für alle, die sich gerne zur Musik bewegen. Sie verbinden ein mehr oder weniger intensives Training mit einer großen Portion Spaß. Es gibt ganz unterschiedliche Tanz-Workout-Angebote in den Fitnessclubs und den Vereinen, wie z.B. Zumba, Aroha, Body Jam und viele andere mehr. Oft sind diese Workouts gut für junge Menschen geeignet.
Der Tanzkreis Sulzbachtal richtet sich mit seinem 10.000 Schritte Tanz-Fitness hauptsächlich an Herz-/ Kreislauf-Gesunde Menschen im besten Alter! Das Workout lässt sich ab besten als DANCE-WALKING bezeichnen. Im Rhythmus der Musik wird dabei marschiert, getanzt. Gleichzeitig sind die Arme und der Rest des Körpers in die Bewegungen mit eingebunden. Jeder Teilnehmer kann dabei die Intensität seines Trainings selbst steuern. Sprünge und ähnliche belastende Bewegungen sind nicht vorgesehen. Je nach Tempo und Intensität kann man dabei bis zu 650 kcal pro Stunde verbrennen! Tanzen ist also nicht nur ein Riesenspaß, sondern auch ein prima Fettkiller und Kalorienverbrenner. Tanz-Fitness ist daher ideal für alle, die Abnehmen oder ihren Körper formen wollen. Verspannungen lösen sich und das Herz-Kreislauf-System wird wie beim Intervalltraining prima trainiert. Wichtig ist aber, dass die TeilnehmerInnen von Herz, Kreislauf und Lunge her ohne Beschwerden und normal belastbar sowie gesund sind. Wer sich nicht sicher ist sollte im Vorfeld seinen Arzt fragen.
Das Training findet ohne Fitnessgeräte statt, der Trainingsablauf ist Video-unterstützt. Dadurch kann das Training auch zu Hause durchgeführt werden.
Ziel soll es sein, dass die Kursteilnehmer innerhalb weniger Monate in der Lage sind, 10.000 Schritte in dieser Art tanzend ohne nennenswerte Pausen in ca. 80-90 Minuten durchzuführen.
Der Kurs wird vom Tanzverein DJK Tanzkreis Sulzbachtal e.V. durchgeführt. Er findet immer freitags von 18:00 – max. 19:30 Uhr in den Clubräumen des Tanzkreises im Schnappacher Weg 24, 66280 Sulzbach, statt.
DJK Tanzkreis Sulzbachtal Schnappacher Weg 24 66280 Sulzbach
TANZBODEN
